Ψυχοσωματικά..

Ψυχοσωματικά..

Ψυχοσωματικά.. Τα ψυχοσωματικά όταν αρχίζουν να γίνονται ‘’μέρος’’ της ζωής μας.. Το άγχος, η πίεση χρειάζεται να εκτονώνονται με ένα ομαλό και υγιή τρόπο για εμάς αλλιώς η δίοδο του άγχους μπορεί να περάσει μέσα από το σώμα μας και το άγχος και όλα αυτά που νοιώθουμε...

Διαβάστε Περισσότερα
Χαμογελαστή Κατάθλιψη..

Χαμογελαστή Κατάθλιψη..

Η κατάθλιψη έχει μόνο ένα πρόσωπο; Έχουμε συνηθίσει να θεωρούμε ότι κάποιος έχει κατάθλιψη εάν είναι στεναχωρημένος, έχει κλειστεί στον εαυτό του, δεν έχει ενέργεια και όρεξη να κάνει πράγματα και έχει μία παραίτηση προς τη ζωή. Άραγε μπορεί κάποιος να υποφέρει...

Διαβάστε Περισσότερα
Φοβάμαι συνεχώς ότι κάτι κακό θα συμβεί..

Φοβάμαι συνεχώς ότι κάτι κακό θα συμβεί..

Όταν υπάρχει στη σκέψη μου ότι ‘’κάτι κακό θα συμβεί’’. ‘’Φοβάμαι ότι μπορεί να συμβεί κάτι κακό σε μένα, ότι μπορεί να πάθουν κάτι κακό οι άνθρωποι που αγαπώ. Νοιώθω ότι ανά πάσα στιγμή μπορεί να έρθει μια καταστροφή. Υπάρχει πάντα μία ανησυχία ότι μπορεί να συμβεί...

Διαβάστε Περισσότερα
Το ενοχικό κομμάτι μέσα μου..

Το ενοχικό κομμάτι μέσα μου..

‘’Πάντα εγώ φταίω’’, ‘’τι έκανα λάθος;’’, ‘’κάτι εγώ έκανα και δεν μου μιλάει’’, ‘’θα πρέπει να αλλάξω’’, ‘’εάν του αρνηθώ θα τον στεναχωρήσω ή μπορεί και να θυμώσει μαζί μου’’, ‘’συγνώμη εάν έκανα κάτι και σε θύμωσα’’, ‘’μήπως έκανα κάτι και παρεξηγήθηκες μαζί...

Διαβάστε Περισσότερα
Η ανάγκη για εσωτερική ασφάλεια μέσα μας..

Η ανάγκη για εσωτερική ασφάλεια μέσα μας..

Πόσο σημαντικό είναι άραγε να μην κλονιστεί το αίσθημα της εσωτερικής ασφάλειας μέσα μας; Από όταν είμαστε παιδιά χρειάζεται να υπάρχει το αίσθημα της ασφάλειας. Είναι σημαντικό να ζούμε σε ένα σταθερό δομημένο οριοθετημένο περιβάλλον που θα είναι εκεί για εμάς όταν...

Διαβάστε Περισσότερα
Είμαι ο εαυτός μου ή αυτός που θέλουν οι γύρω μου;;;

Είμαι ο εαυτός μου ή αυτός που θέλουν οι γύρω μου;;;

Μου είχε πει κάποιος ‘’Αυτό που συνειδητοποιώ και αισθάνομαι είναι ότι δεν θα ικανοποιώ τους άλλους όσο θα ήθελα αλλά από την αντίπερα όχθη, υπάρχει αυτό το αίσθημα ότι κουράστηκα να ικανοποιώ τους άλλους συνεχώς και θα ήθελα να ικανοποιήσω εμένα, και αυτό μου βγαίνει...

Διαβάστε Περισσότερα

Αναζήτηση

Πρόσφατα Άρθρα

Διεκδικώντας τις ανάγκες μας, τις επιλογές μας, την ίδια μας τη ζωή..

Πολλοί άνθρωποι μπορεί να αναρωτιούνται γιατί δεν διεκδικούν αυτά που θέλουν πραγματικά. Ποιος είναι ο λόγος που  μπορεί να ανέχονται άσχημες συμπεριφορές από τους γύρω τους. Κάποτε μια νεαρή κοπέλα μου είχε πει ‘’Έχουν υπάρξει στιγμές που μπορεί άλλο να...

Διαβάστε Περισσότερα

Καλωσόρισμα στο 2021..

Κάτι που είναι πολύ σημαντικό για όλους μας είναι η επαφή με τους ανθρώπους γύρω μας.. Η κοντινή ανθρώπινη επαφή μας κάνει να αισθανόμαστε ήρεμα και όμορφα και μας δημιουργεί ένα αίσθημα ασφάλειας και εμπιστοσύνης μέσα μας. Είναι κάτι που βοηθάει περισσότερο στην...

Διαβάστε Περισσότερα

Δεν δείχνω όσα νοιώθω γιατί φοβάμαι..

‘’Συναίσθημα’’ μια λέξη με πολλά νοήματα για τον καθένα από εμάς.. Όταν ένα συναίσθημα είναι ευχάριστο είναι και εύκολα διαχειρίσιμο.Τι συμβαίνει όμως με τα συναισθήματα τα οποία είναι δύσκολα; Ποιος από εμάς δεν έχει νοιώσει θυμό, θλίψη, ζήλια στη ζωή...

Διαβάστε Περισσότερα