Παρελθόν και βιώματα..

Παρελθόν και βιώματα..

Ένα ερώτημα που πολλοί άνθρωποι μπορεί να έχουνε είναι: ‘’Πώς μπορεί η ψυχοθεραπεία να μας βοηθήσει εφόσον το παρελθόν έχει περάσει και τα βιώματα που μας άφησε είναι εκεί;’’ Μέσα από την θεραπεία ξαναβιώνουμε και παρατηρούμε τη ζωή μας. Πολλοί από εμάς μπορεί...

Διαβάστε Περισσότερα
Διεκδικώντας τις ανάγκες μας, τις επιλογές μας, την ίδια μας τη ζωή..

Διεκδικώντας τις ανάγκες μας, τις επιλογές μας, την ίδια μας τη ζωή..

Πολλοί άνθρωποι μπορεί να αναρωτιούνται γιατί δεν διεκδικούν αυτά που θέλουν πραγματικά. Ποιος είναι ο λόγος που  μπορεί να ανέχονται άσχημες συμπεριφορές από τους γύρω τους. Κάποτε μια νεαρή κοπέλα μου είχε πει ‘’Έχουν υπάρξει στιγμές που μπορεί άλλο να...

Διαβάστε Περισσότερα
Καλωσόρισμα στο 2021..

Καλωσόρισμα στο 2021..

Κάτι που είναι πολύ σημαντικό για όλους μας είναι η επαφή με τους ανθρώπους γύρω μας.. Η κοντινή ανθρώπινη επαφή μας κάνει να αισθανόμαστε ήρεμα και όμορφα και μας δημιουργεί ένα αίσθημα ασφάλειας και εμπιστοσύνης μέσα μας. Είναι κάτι που βοηθάει περισσότερο στην...

Διαβάστε Περισσότερα
Δεν δείχνω όσα νοιώθω γιατί φοβάμαι..

Δεν δείχνω όσα νοιώθω γιατί φοβάμαι..

‘’Συναίσθημα’’ μια λέξη με πολλά νοήματα για τον καθένα από εμάς.. Όταν ένα συναίσθημα είναι ευχάριστο είναι και εύκολα διαχειρίσιμο.Τι συμβαίνει όμως με τα συναισθήματα τα οποία είναι δύσκολα; Ποιος από εμάς δεν έχει νοιώσει θυμό, θλίψη, ζήλια στη ζωή...

Διαβάστε Περισσότερα
Ψυχοσωματικά..

Ψυχοσωματικά..

Ψυχοσωματικά.. Τα ψυχοσωματικά όταν αρχίζουν να γίνονται ‘’μέρος’’ της ζωής μας.. Το άγχος, η πίεση χρειάζεται να εκτονώνονται με ένα ομαλό και υγιή τρόπο για εμάς αλλιώς η δίοδο του άγχους μπορεί να περάσει μέσα από το σώμα μας και το άγχος και όλα αυτά που νοιώθουμε...

Διαβάστε Περισσότερα
Χαμογελαστή Κατάθλιψη..

Χαμογελαστή Κατάθλιψη..

Η κατάθλιψη έχει μόνο ένα πρόσωπο; Έχουμε συνηθίσει να θεωρούμε ότι κάποιος έχει κατάθλιψη εάν είναι στεναχωρημένος, έχει κλειστεί στον εαυτό του, δεν έχει ενέργεια και όρεξη να κάνει πράγματα και έχει μία παραίτηση προς τη ζωή. Άραγε μπορεί κάποιος να υποφέρει...

Διαβάστε Περισσότερα

Αναζήτηση

Πρόσφατα Άρθρα

Όταν οι επιλογές μας οδηγούν σε αδιέξοδο..

Πολλοί από εμάς νοιώθουμε ότι η ζωή μας βρίσκεται σε ‘’αδιέξοδο’’. Αυτό μπορεί να μας προκαλεί πολλά συναισθήματα όπως: απελπισία, θλίψη, αγανάκτηση, πολλές φορές και θυμό. Τα αδιέξοδα για τον καθένα μας μπορεί να είναι πολλά.. Να νοιώθουμε εγκλωβισμένοι σε μία σχέση,...

Διαβάστε Περισσότερα

Η αξία των ανθρώπινων σχέσεων στη ζωή μας..

Ο άνθρωπος από τη φύση του χρειάζεται να συμβιώνει με άλλους ανθρώπους γύρω του. Όταν ζει  σε ένα οικείο περιβάλλον και όταν  υπάρχουν γύρω του αξίες όπως ο σεβασμός, η επικοινωνία, η κατανόηση, η αμοιβαιότητα, δημιουργεί μέσα του ένα αίσθημα ηρεμίας και ασφάλειας. Το...

Διαβάστε Περισσότερα

Όταν η επανάληψη γίνει ψυχαναγκασμός…

Όταν οι επαναλαμβανόμενες κινήσεις μας γίνονται για εμάς καθημερινό μαρτύριο…  ‘’Να ελέγξω τα μάτια της κουζίνας εάν είναι κλειστά, όμως αυτό χρειάζεται να το κάνω 8 φορές αλλιώς δεν νοιώθω καλά’’. ‘’Να πλύνω τα χέρια μου 5 φορές, επαναλαμβάνοντας...

Διαβάστε Περισσότερα
euro