Κάτι που είναι πολύ σημαντικό για όλους μας είναι η επαφή με τους ανθρώπους γύρω μας..

Η κοντινή ανθρώπινη επαφή μας κάνει να αισθανόμαστε ήρεμα και όμορφα και μας δημιουργεί ένα αίσθημα ασφάλειας και εμπιστοσύνης μέσα μας. Είναι κάτι που βοηθάει περισσότερο στην επικοινωνία μεταξύ των ανθρώπων. Το να νοιώθουμε ότι ο άλλος μας καταλαβαίνει πιο πολύ, να τον αισθανόμαστε πιο κοντά μας, δίπλα μας.

Επιπλέον η  σωματική επαφή έχει πολύ μεγάλη αξία και κρύβει μέσα της δύναμη. Όλοι γνωρίζουμε ότι μια αγκαλιά και ένα άγγιγμα μπορεί να μας ηρεμήσει και να μας κάνει να νοιώσουμε καλύτερα.

Ένα απλά ελαφρύ άγγιγμα στην πλάτη μπορεί  να δώσει σε ένα άνθρωπο  κουράγιο σε μια δυσκολία που αντιμετωπίζει. Η αγκαλιά, μειώνει τα επίπεδα της κορτιζόλης, μιας ορμόνης που εκκρίνεται στον οργανισμό μας σε καταστάσεις που είναι στρεσογόνες για εμάς.

Και βέβαια ας μην ξεχνάμε ότι είναι κάτι που όλοι το έχουμε ανάγκη ανεξάρτητα από την ηλικία που έχουμε.

Εύχομαι το 2021 να μας φέρει πίσω αυτό που μας πήρε το 2020, την κοντινή επαφή με τους ανθρώπους γύρω μας.. Αυτό θα είναι για εμάς η κινητήρια δύναμη που θα μας βοηθήσει να ξανανιώσουμε μέσα μας ζεστασιά, ασφάλεια, εμπιστοσύνη.

Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια

Βουλτσίδου Κατερίνα

euro