Στους περισσότερους από εμάς έχει τύχει να συμβεί σε κάποια φάση της ζωής μας να ανησυχήσουμε για κάτι που έχει να κάνει με την υγεία μας. Τι γίνεται όμως όταν το άγχος της υγείας είναι κάτι που υπάρχει στην καθημερινότητα μας;
Υπάρχουν άνθρωποι γύρω μας που έχουν ένα απροσδιόριστο φόβο για την υγεία τους. Εγκλωβίζονται σε σκέψεις ότι μπορεί να έχουν ή να αποκτήσουν μία σοβαρή ασθένεια. Έντονο άγχος, ανησυχία, αβεβαιότητα, ανασφάλεια εμφανίζονται. Βρίσκονται σε μια συνεχή εγρήγορση και μπορεί το άγχος τους να σωματοποιείται. Υποβάλλονται συνεχώς σε εξετάσεις και πηγαίνουν στους γιατρούς παίρνοντας πάντα την ίδια απάντηση ότι δεν έχουν κάτι ή μπορεί να αποφεύγουν τους γιατρούς σκεπτόμενοι ότι μπορεί να επιβεβαιωθεί ο φόβος τους ότι έχουν κάτι.
Ποιες θα μπορούσαν να είναι οι αιτίες που να μας οδηγήσουν στην εμφάνιση της αρρωστοφοβίας;
Μία πιθανή αιτία είναι να υπάρχει στο κοντινό μας περιβάλλον κάποιο άτομο που και αυτό ανησυχεί για την υγεία του σε υπερβολικό βαθμό. Και έτσι με τη σειρά του μας το πέρασε και εμάς.
Όταν στο παρελθόν έχουμε βιώσει κάποια ασθένεια εμείς ή ένα δικό μας άτομο αυξάνει τις πιθανότητες να εμφανιστεί κάποιο άγχος υγείας.
Η ευαλωτότητα στο άγχος μπορεί να είναι ένας παράγοντας που μπορεί να παίξει ρόλο.
Πιθανόν μία σημαντική αλλαγή στη ζωή μας όπως η απώλεια κάποιου αγαπημένου μας προσώπου, ένα διαζύγιο, η μετακόμιση σε άλλη πόλη, η αλλαγή εργασιακού περιβάλλοντος.
Επιπλέον όταν πιεζόμαστε από καταστάσεις στην καθημερινότητα μπορεί να σταθεί αφορμή στο να γίνει ένα ξέσπασμα και να δημιουργηθεί ένα υπερβολικό άγχος σε σχέση με την υγεία.
Κάτι άλλο που μπορεί να παίξει ρόλο και να ενισχύσει τον φόβο μας είναι η έκθεση σε δυσάρεστες ειδήσεις σχετικά με αρρώστιες από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.
Το άγχος υγείας μπορεί να μας οδηγήσει σε κρίσεις άγχους, αυπνία, να εγκλωβιζόμαστε σε σκέψεις που να επηρεάζουν την καθημερινότητα μας και ολόκληρη την ποιότητα της ζωής μας.
Όποια και εάν είναι η αιτία που μπορεί να μας οδηγήσει στο υπερβολικό άγχος και ανησυχία για την υγεία μας , εάν την εντοπίσουμε δεν θα ορίζει αυτή τη ζωή μας αλλά θα την ορίζουμε εμείς.
Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια
Βουλτσίδου Κατερίνα
Πρόσφατα σχόλια