Κάτι που είναι πολύ σημαντικό για όλους μας είναι η επαφή με τους ανθρώπους γύρω μας.. Η κοντινή ανθρώπινη επαφή μας κάνει να αισθανόμαστε ήρεμα και όμορφα και μας δημιουργεί ένα αίσθημα ασφάλειας και εμπιστοσύνης μέσα μας. Είναι κάτι που βοηθάει περισσότερο στην...

‘’Συναίσθημα’’ μια λέξη με πολλά νοήματα για τον καθένα από εμάς.. Όταν ένα συναίσθημα είναι ευχάριστο είναι και εύκολα διαχειρίσιμο.Τι συμβαίνει όμως με τα συναισθήματα τα οποία είναι δύσκολα; Ποιος από εμάς δεν έχει νοιώσει θυμό, θλίψη, ζήλια στη ζωή...

Ψυχοσωματικά.. Τα ψυχοσωματικά όταν αρχίζουν να γίνονται ‘’μέρος’’ της ζωής μας.. Το άγχος, η πίεση χρειάζεται να εκτονώνονται με ένα ομαλό και υγιή τρόπο για εμάς αλλιώς η δίοδο του άγχους μπορεί να περάσει μέσα από το σώμα μας και το άγχος και όλα αυτά που νοιώθουμε...

Η κατάθλιψη έχει μόνο ένα πρόσωπο; Έχουμε συνηθίσει να θεωρούμε ότι κάποιος έχει κατάθλιψη εάν είναι στεναχωρημένος, έχει κλειστεί στον εαυτό του, δεν έχει ενέργεια και όρεξη να κάνει πράγματα και έχει μία παραίτηση προς τη ζωή. Άραγε μπορεί κάποιος να υποφέρει από...

Όταν υπάρχει στη σκέψη μου ότι ‘’κάτι κακό θα συμβεί’’. ‘’Φοβάμαι ότι μπορεί να συμβεί κάτι κακό σε μένα, ότι μπορεί να πάθουν κάτι κακό οι άνθρωποι που αγαπώ. Νοιώθω ότι ανά πάσα στιγμή μπορεί να έρθει μια καταστροφή. Υπάρχει πάντα μία ανησυχία ότι μπορεί να συμβεί...

‘’Πάντα εγώ φταίω’’, ‘’τι έκανα λάθος;’’, ‘’κάτι εγώ έκανα και δεν μου μιλάει’’, ‘’θα πρέπει να αλλάξω’’, ‘’εάν του αρνηθώ θα τον στεναχωρήσω ή μπορεί και να θυμώσει μαζί μου’’, ‘’συγνώμη εάν έκανα κάτι και σε θύμωσα’’, ‘’μήπως έκανα κάτι και παρεξηγήθηκες μαζί...