Όταν ‘’αναβάλλω’’  συνεχώς στη ζωή μου ..

Όταν ‘’αναβάλλω’’ συνεχώς στη ζωή μου ..

Μέσα από την αναβλητικότητα αποφεύγουμε να κάνουμε κάτι που μας προκαλεί δυσφορία, ένταση και δεν μας κάνει να αισθανόμαστε καλά. Να δώσω μάθημα στην εξεταστική το επόμενο εξάμηνο για να είμαι καλύτερα προετοιμασμένος, να μην ψάξω τώρα για δουλειά αλλά να το αφήσω για...
‘’Kατάθλιψη’’ Πώς μπορεί κάποιος να την βιώνει;;;

‘’Kατάθλιψη’’ Πώς μπορεί κάποιος να την βιώνει;;;

Πώς μπορεί άραγε να νοιώθει ένας δικός μας άνθρωπος όταν πέσει στη παγίδα της κατάθλιψης; Εάν μπορούσαμε να μπούμε  στο μυαλό του πιθανόν θα μας έλεγε:  ‘’Τίποτα δεν είναι ίδιο. Τίποτα δεν είναι όπως παλιά.. Βλέπω τα πράγματα που παλιά χαιρόμουν αλλά...
Θυμός και Θλίψη..

Θυμός και Θλίψη..

Θυμός και Θλίψη, δύο έντονα συναισθήματα που εκ πρώτης όψεως μπορεί να μας φαίνονται διαφορετικά όμως μπορεί να συνυπάρχουν μέσα μας. Ο θυμός μπορεί να είναι η μία όψη του ίδιου νομίσματος. Η άλλη όψη, η θλίψη, μπορεί να μην είναι τόσο εμφανής, να την κρύβουμε και να...
Η ερμηνεία της πραγματικότητας έχει τις προσωπικές μας πινελιές…

Η ερμηνεία της πραγματικότητας έχει τις προσωπικές μας πινελιές…

Ο τρόπος που αντιλαμβανόμαστε τον κόσμο προέρχεται από τις δικές μας μοναδικές εμπειρίες. Ανάλογα με αυτά που ο καθένας μας έχει βιώσει ερμηνεύουμε τα πράγματα γύρω μας. Μπορεί με βάση τις εμπειρίες μας πολλά πράγματα να τα παίρνουμε πιο προσωπικά, να είμαστε πιο...
Υγιής αυτοεκτίμηση σημαίνει εμπιστοσύνη στον εαυτό μας..

Υγιής αυτοεκτίμηση σημαίνει εμπιστοσύνη στον εαυτό μας..

Σε κάποιες φάσεις της ζωής μας μπορεί να μην νοιώθουμε τόσο καλά με τον εαυτό μας , να είναι πιο ευάλωτη η αυτοπεποίθηση μας , να μπαίνουμε σε διαδικασία σύγκρισης με κάποιους που μπορεί στα μάτια μας να θεωρούνται πρότυπα ή να περνάμε κάποιες κρίσεις...
Μόνος και αυτό το καλοκαίρι..

Μόνος και αυτό το καλοκαίρι..

Πολλοί γύρω μας την περίοδο του καλοκαιριού σκέφτονται ‘’τι κάνω λάθος’’, ‘’δεν μπορώ να καταλάβω, γιατί υπάρχουν τόσα ζευγάρια γύρω μου και εγώ εξακολουθώ και μένω μόνος μου’’. Πιθανόν μπορεί για όλους όσους σκέφτονται έτσι η περίοδος του καλοκαιριού και οι διακοπές...
euro