Η ερμηνεία της πραγματικότητας έχει τις προσωπικές μας πινελιές…

Η ερμηνεία της πραγματικότητας έχει τις προσωπικές μας πινελιές…

Ο τρόπος που αντιλαμβανόμαστε τον κόσμο προέρχεται από τις δικές μας μοναδικές εμπειρίες. Ανάλογα με αυτά που ο καθένας μας έχει βιώσει ερμηνεύουμε τα πράγματα γύρω μας. Μπορεί με βάση τις εμπειρίες μας πολλά πράγματα να τα παίρνουμε πιο προσωπικά, να είμαστε πιο...
Υγιής αυτοεκτίμηση σημαίνει εμπιστοσύνη στον εαυτό μας..

Υγιής αυτοεκτίμηση σημαίνει εμπιστοσύνη στον εαυτό μας..

Σε κάποιες φάσεις της ζωής μας μπορεί να μην νοιώθουμε τόσο καλά με τον εαυτό μας , να είναι πιο ευάλωτη η αυτοπεποίθηση μας , να μπαίνουμε σε διαδικασία σύγκρισης με κάποιους που μπορεί στα μάτια μας να θεωρούνται πρότυπα ή να περνάμε κάποιες κρίσεις...
Μόνος και αυτό το καλοκαίρι..

Μόνος και αυτό το καλοκαίρι..

Πολλοί γύρω μας την περίοδο του καλοκαιριού σκέφτονται ‘’τι κάνω λάθος’’, ‘’δεν μπορώ να καταλάβω, γιατί υπάρχουν τόσα ζευγάρια γύρω μου και εγώ εξακολουθώ και μένω μόνος μου’’. Πιθανόν μπορεί για όλους όσους σκέφτονται έτσι η περίοδος του καλοκαιριού και οι διακοπές...
Όταν οι επιλογές μας οδηγούν σε αδιέξοδο..

Όταν οι επιλογές μας οδηγούν σε αδιέξοδο..

Πολλοί από εμάς νοιώθουμε ότι η ζωή μας βρίσκεται σε ‘’αδιέξοδο’’. Αυτό μπορεί να μας προκαλεί πολλά συναισθήματα όπως: απελπισία, θλίψη, αγανάκτηση, πολλές φορές και θυμό. Τα αδιέξοδα για τον καθένα μας μπορεί να είναι πολλά.. Να νοιώθουμε εγκλωβισμένοι σε μία σχέση,...
Η αξία των ανθρώπινων σχέσεων στη ζωή μας..

Η αξία των ανθρώπινων σχέσεων στη ζωή μας..

Ο άνθρωπος από τη φύση του χρειάζεται να συμβιώνει με άλλους ανθρώπους γύρω του. Όταν ζει  σε ένα οικείο περιβάλλον και όταν  υπάρχουν γύρω του αξίες όπως ο σεβασμός, η επικοινωνία, η κατανόηση, η αμοιβαιότητα, δημιουργεί μέσα του ένα αίσθημα ηρεμίας και ασφάλειας. Το...
Όταν η επανάληψη γίνει ψυχαναγκασμός…

Όταν η επανάληψη γίνει ψυχαναγκασμός…

Όταν οι επαναλαμβανόμενες κινήσεις μας γίνονται για εμάς καθημερινό μαρτύριο…  ‘’Να ελέγξω τα μάτια της κουζίνας εάν είναι κλειστά, όμως αυτό χρειάζεται να το κάνω 8 φορές αλλιώς δεν νοιώθω καλά’’. ‘’Να πλύνω τα χέρια μου 5 φορές, επαναλαμβάνοντας...
euro