Χωρισμός: Πώς επιδρά στη ψυχολογία μας..

Χωρισμός: Πώς επιδρά στη ψυχολογία μας..

Όταν τελειώνει μία σχέση και δεν είναι δική μας επιλογή μπορεί να αισθανόμαστε μέσα μας ότι είναι δύσκολο να αφήσουμε το παρελθόν. Νοιώθουμε ότι είναι σαν να αφήνουμε ένα κομμάτι μας. Μας φαντάζει τόσο ξένο να είμαστε μακριά από τον άνθρωπο που μέχρι τώρα...
Παρελθόν και βιώματα..

Παρελθόν και βιώματα..

Ένα ερώτημα που πολλοί άνθρωποι μπορεί να έχουνε είναι: ‘’Πώς μπορεί η ψυχοθεραπεία να μας βοηθήσει εφόσον το παρελθόν έχει περάσει και τα βιώματα που μας άφησε είναι εκεί;’’ Μέσα από την θεραπεία ξαναβιώνουμε και παρατηρούμε τη ζωή μας. Πολλοί από εμάς μπορεί...
Διεκδικώντας τις ανάγκες μας, τις επιλογές μας, την ίδια μας τη ζωή..

Διεκδικώντας τις ανάγκες μας, τις επιλογές μας, την ίδια μας τη ζωή..

Πολλοί άνθρωποι μπορεί να αναρωτιούνται γιατί δεν διεκδικούν αυτά που θέλουν πραγματικά. Ποιος είναι ο λόγος που  μπορεί να ανέχονται άσχημες συμπεριφορές από τους γύρω τους. Κάποτε μια νεαρή κοπέλα μου είχε πει ‘’Έχουν υπάρξει στιγμές που μπορεί άλλο να...
Καλωσόρισμα στο 2021..

Καλωσόρισμα στο 2021..

Κάτι που είναι πολύ σημαντικό για όλους μας είναι η επαφή με τους ανθρώπους γύρω μας.. Η κοντινή ανθρώπινη επαφή μας κάνει να αισθανόμαστε ήρεμα και όμορφα και μας δημιουργεί ένα αίσθημα ασφάλειας και εμπιστοσύνης μέσα μας. Είναι κάτι που βοηθάει περισσότερο στην...
Δεν δείχνω όσα νοιώθω γιατί φοβάμαι..

Δεν δείχνω όσα νοιώθω γιατί φοβάμαι..

‘’Συναίσθημα’’ μια λέξη με πολλά νοήματα για τον καθένα από εμάς.. Όταν ένα συναίσθημα είναι ευχάριστο είναι και εύκολα διαχειρίσιμο.Τι συμβαίνει όμως με τα συναισθήματα τα οποία είναι δύσκολα; Ποιος από εμάς δεν έχει νοιώσει θυμό, θλίψη, ζήλια στη ζωή...
Ψυχοσωματικά..

Ψυχοσωματικά..

Ψυχοσωματικά.. Τα ψυχοσωματικά όταν αρχίζουν να γίνονται ‘’μέρος’’ της ζωής μας.. Το άγχος, η πίεση χρειάζεται να εκτονώνονται με ένα ομαλό και υγιή τρόπο για εμάς αλλιώς η δίοδο του άγχους μπορεί να περάσει μέσα από το σώμα μας και το άγχος και όλα αυτά που νοιώθουμε...